薏米仁的食用方法有哪些? 1、薏米仁的食用方法多种多样，主要包括煮粥、煲汤、制作醪糟和美容酒等。以下是几种常见的食用方法：煮粥：薏米粥：将薏米3060克与粳米50克同煮成粥，可用适量白糖调味。适用于体虚者或老年人，但孕妇不宜食用。2、减肥薏苡仁在五谷类食物中含纤维质最多，而且是低脂低热量，能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，是减肥人群的最佳选择。美白肌肤薏苡仁中富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期...
