酸奶会使人发胖吗? 总之，正确饮用酸奶不仅不会发胖，还可能带来诸多健康益处。但关键在于掌握正确的饮用时间和量，以充分发挥酸奶的积极作用。如果吃酸奶的方法和数量不正确，也很容易导致发胖，每天大概喝250mL左右比较合适。酸奶当中含有一定的能量，酸奶当中的每1g蛋白质能够产生4000卡的热量。如果酸奶吃得过多，会导致能量超标，引起肥胖的发生。同时，为了增加口感，往往会往酸奶当中添加碳水化合物，也就是糖分。酸奶晚上喝会胖吗酸奶晚上喝不会胖。酸奶所含的钙质能帮助人体加快燃脂，也不会过...
