吃维生素c有什么好处 1、吃维生素C片的好处主要包括保护皮肤和抗衰老，但过量或不当使用也可能带来一些坏处。好处： 保护皮肤：维生素C能对抗自由基，减少黑色素，有助于皮肤健康。 抗衰老：维生素C促进胶原蛋白生成，有助于改善肌肤状态，抵抗衰老。2、好处： 增强免疫力：维生素C就像身体的小卫士，能帮你打败好多坏细菌，保护你的身体不受伤害。 预防坏血病：它还有个名字叫抗坏血酸，吃了它，坏血病就会离你远远的。 美白养颜：维生素C还能让你的皮肤变得白白的，美美的，提高你的抗病毒能力哦。3...
