黑色食物能黑发吗? 1、一般情况下，天然的黑色食物中会富含抗氧化剂、膳食纤维等，平时适当食用，能让身体更健康，同时也能起到乌发、抗衰老、健脾等效果！因此，黑色食物常常作为白发人群的最受欢迎的食物之一。2、何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。3、黑芝麻 黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重...
