头部银屑病能不能多晒太阳 银屑病患者可不可以暴晒

如何治疗牛皮癣

治疗牛皮癣保持一个良好的心态，是治疗该病的关键，合理的用药，还是可以降低其复发几率的。用药时应注意：不可片面追求近期疗效。西医治疗虽然快捷，但是容易复发。选用中医治疗比较好。虽然慢但是不影响整体健康，副作用少，远期疗效好。平时要生活有规律，多加锻炼，饮食清淡有营养，不必刻意忌口。

牛皮癣的治疗方法主要包括以下几种： 外用药物治疗 焦油制剂：常用的有煤焦油、松馏油、糠馏油、黑豆馏油等，浓度一般为5%。常规外涂、封包或联合其他药物治疗，对慢性稳定性银屑病、头皮银屑病及掌跖银屑病效果最好。但孕妇不能使用。

身上长牛皮癣的治疗方法主要包括药物治疗、光疗、生活方式调整、定期锻炼以及心理支持。 药物治疗： 皮质类固醇、维A酸类药物、免疫调节剂等是常用的内服药物，有助于减轻炎症、控制病情。 外用药如煤焦油、钙调神经磷酸酶抑制剂等，对于局部的皮损有良好的治疗效果。

轻度牛皮癣 外用药物治疗：为主要治疗方式。推荐使用曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏或复方地塞米松乳膏，每天涂抹2次。 中重度牛皮癣 外用药物联合口服药物：在继续外用上述乳膏的基础上，可以联合使用消炎颗粒、复方甘草酸苷片等调节免疫的药物。

牛皮癣用什么药膏好?

糖皮质激素类软膏或霜剂 常用药物：复方卤米松软膏、复方氟米松软膏、丙酸氯倍他索软膏、丙酸氟替卡松软膏等。 特点：效果好，但不宜长期使用或大面积使用，需注意色素沉着、多毛、皮肤萎缩等不良反应。 维甲酸类制剂 常用药物：维A酸霜、他扎罗汀凝胶等。

外用不含激素的止痒药膏 尿素霜、尿囊素软膏：这些药膏具有保湿和软化角质的作用，有助于缓解牛皮癣的症状。 0.025%辣椒素软膏、无极膏、绿药膏：这些药膏具有止痒和抗炎作用，能有效减轻牛皮癣引起的瘙痒和不适。

抗炎药膏：对于一般皮疹，可以外涂地奈德、丁酸氢化可的松、丙酸氟替卡松或卤米松进行治疗。卡泊三醇：如果皮疹肥厚且鳞屑较多，可以选择外涂卡泊三醇。

成人一天晒多长时间的太阳比较好呢?

1、可以选择早上7-9点、或者下午3点以后，成年人每次日晒时间以20分钟到1小时为宜；老年人合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。晒太阳以达到微微汗出，略有困倦感效果为佳，不可晒到大汗淋漓，精神烦躁。初次晒太阳时间可以短些，若感觉舒服，可以适当延长，或分多次进行。

2、成年人：一般来说，每天晒太阳30分钟到1小时为宜。在春秋季节，阳光相对温和，这个时间段可以较好地促进钙吸收，还能改善情绪。夏天阳光强烈，适当缩短时间，20 - 30分钟即可，防止晒伤。 老年人：身体机能相对较弱，晒太阳时间可在1小时左右。

3、成年人每天晒太阳的时间建议为10到20分钟，这个时间会因个人所处的高度、地区、季节以及身体差异而有所变化。 大多数人在阳光下停留10到20分钟，就能满足身体对维生素D的需求。儿童可能需要较短的时间，而老年人可能需要更长，但通常建议不超过30分钟。

4、所以每个成年人每天晒太阳的时间大概稳定在一个半小时左右最佳，在晒太阳的同时，一定要抹上防晒油来阻挡紫外线的侵扰，防止紫外线伤害我们皮肤深层的细胞，从而让我们加速老化。

5、医学研究发现，人每天至少需要接触20至30分钟的阳光，尤其是在清晨，阳光温和，有助于促进血液循环和提高造血功能。冬季晒太阳尤其有益，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，特别在预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面效果显著。然而，不科学的晒太阳方式也会对身体造成伤害。

6、一般来说，最好是在早上8点到上午10点和下午4点到傍晚6点这两个时段晒太阳。因为这两个时段的紫外线B波（UVB）较少，同时也比较凉爽。若要在中午12点左右直接暴晒，则需要控制时间控制在15分钟以内。

如何生发防脱发?

药物治疗 米诺地尔生发水：适用于雄性激素源脱发，是西方国家主流的治疗方法。安体舒通乳液：可与米诺地尔一起使用，用于停止甚至逆转雄性秃的发生。非那雄胺片：适用于治疗雄激素性秃发，能促进头发生长并防止继续脱发，但需注意可能的副作用。

生姜水 生姜中的姜辣素和姜烯油等成分能够渗透到头皮皮肤，促进血液循环，加速头皮的新陈代谢。这有助于刺激新头发的生长，从而使头发更加浓密。使用方法：可以将生姜汁涂抹在头发上，或者直接用生姜片按摩头皮。

防止脱发需要从多个方面着手，首先应当戒烟，抽烟会严重影响头发的正常生长。其次，多吃蔬菜和水果，有助于防止便秘，避免因便秘引起脱发的问题。保持乐观的心态也是非常重要的，积极向上的心态有助于头发健康。此外，饮酒会促使头皮产生热气和湿气，从而引发脱发，因此应当适当节制饮酒。

酒疗法 酒，作为粮食的精华，不仅承载着丰富的文化内涵，还蕴藏着独特的药用价值。在中医古籍《千金方》中，就记载了用米酒浸泡桑叶和麻叶，煮沸后取汁涂抹头皮的方法，有助于防脱生发。此外，将芝麻花、鸡冠花等药材碎后浸入白酒中密封半月，过滤后加入适量樟脑，便可制成具有生发功效的药酒。

保持心情愉悦：精神压力是导致脱发的重要因素之一，因此要学会缓解压力，保持心情轻松愉快。 清洁头发：定期使用温和无刺激的洗发产品清洁头发，避免水温过冷过热，以免损伤头皮和头发。 充足睡眠：确保每晚有足够的睡眠时间，以促进头发的正常生长和修复。

女生怎么洗头发去头皮屑简单点我听不懂

1、无硅油对头发、头皮影响不大，所以使用无硅油洗发水不一定就能解决掉发、头皮屑等问题。其实对于干性发质，可以选择普通油硅油的洗发水，油性发质可以选择不含硅油的。

2、有一阵子也是洗完头会有类似头皮屑的东西。其实具体我也不懂是什么原因。但是我觉得还是头皮太干燥的缘故。我听过澳雪的名字，但是我没用过。不过我建议你刚烫过还是用沙宣这类比较好的。而且是发根修护型的洗发水，这样可以修复一下你被烫染伤害的头发。

3、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。

4、你的确有点懒，还行吧，不是很冷。不想洗澡，基本上没有洁癖的人都会这么想，很正常的想法，你也不要过于给自己那么大的负担，对自己要求那么严格。

5、头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

6、推荐欧莱雅的护发精油，便宜大碗，有几个不同的系列，可以根据自己的需要选择。用的时候取适量于手心，双手摩擦使发油微微变热，然后轻轻拍打于发尾至头发中部，头顶就不要用了，会油。负离子吹风机。