银屑病usana能治好吗 银屑病2020

皮肤干是缺什么维生素

1、皮肤干燥主要缺乏维生素A、维生素B2和维生素E。维生素A：缺乏维生素A会导致皮肤表面黏液和皮脂减少，使皮肤干燥、脱屑、角质化。此外，还会引起眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊等问题。含维生素A丰富的食物包括动物肝脏、高脂肪海鱼、鱼肝油、蛋黄、奶油，以及橙黄色和深绿色果蔬。

2、皮肤干燥可能缺乏以下几种维生素：维生素C：维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够防止黑色素沉淀，保持皮肤弹性，从而让皮肤保持水润。鲜枣等水果中富含维生素C。维生素B2：维生素B2对皮肤健康也有重要作用。胡萝卜等蔬菜中富含维生素B2。

3、皮肤干燥主要是缺乏以下几种营养素：维生素A：维生素A对于皮肤的保湿与修复作用至关重要，缺乏它可能导致皮肤干燥、粗糙。B族维生素：B族维生素中的B1和B2能促进皮肤的新陈代谢，维护皮肤的健康状态。维生素C：维生素C能帮助皮肤生成胶原蛋白，保持皮肤的弹性和光泽。